Menulis Jurnal: Cara Sederhana untuk Menenangkan PikiranMenulis Jurnal: Cara Sederhana untuk Menenangkan Pikiran
Menulis jurnal adalah salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan mental. Dengan mencatat perasaan, pikiran, dan pengalaman sehari-hari, seseorang dapat melepaskan stres yang menumpuk dan menemukan ketenangan. Aktivitas ini membantu