Kategori: Manfaat Menulis Jurnal untuk Kesehatan Mental

Kategori ini membahas bagaimana menulis jurnal dapat membantu menjaga kesehatan mental. Artikel akan menjelaskan manfaat menulis sebagai sarana refleksi, mengurangi stres, dan mengatur emosi. Dengan mencatat perasaan dan pengalaman sehari-hari, pembaca dapat lebih memahami diri sendiri dan menemukan cara untuk lebih tenang dan fokus.